7 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan .Siapa yang tidak tahu pisang buah yang tersusun dalam tandan dalam kelompok-kelompok tersusun menjari yang sering kita sebut sisir.Pisang juga sebagai pangan yang merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral,terutama kalium.Selain itu pisang juga memiliki manfaat untuk kesehatan,maka dari itu saya akan memberitahu kalian tentang Manfaat Pisang Untuk Kesehatan.Apa saja:
7 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan .
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Buah pisang merupakan buah yang mudah dicerna, apalagi saat anda sedang terserang penyakit atau gangguan pencernaan, buah ini sangat cocok sebagai sumber nutrisi yang baik. Pisang yang dilumatkan/dihancurkan juga di anjurkan sebagai makanan pertama yang diberikan ke bayi.
2. Mengganti Sel-Sel Tubuh yang Rusak
Buah pisang mengandung vitamin B6 yang sering disebut pyridoxine. kira-kira 1 buah pisang sudah menyediakan 35% dari anjuran vitamin B6 harian yang kita konsumsi, dan vitamin inilah yang digunakan untuk memperbaikin sel-sel tubuh yang rusak tersebut.
3. Menguatkan Tulang
Banyak sekali kandungan kalsium dan magnesium di dalam pisang membuatnya cukup baik untuk makanan yang bagus untuk menguatkan tulang, dan sebuah pisang juga mengandung Fructooligosaccharide yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dari berbagai makanan kita.
4. Meningkatkan Kecerdasan
Pisang banyak mengandung kalium yang melimpah dan sangat berguna dalam kesehatan otak, zat ini sangat berperan dalam mengalirkan oksigen ke otak. Dalam kata lain otak akan bekerja lebih baik dan daya konsentrasi pun meningkat. perlu kita ketahiu juga bahwa anak-anak yang suka makan pisang akan lebih cerdas.
5. Menghilangkan Jerawat
cara menggunakan pisang untuk menghilangkan jerawat yaitu, cukup dengan menghaluskan buah pisang yang sudah matang, kemudian oles pada bagian kulit yang berjerawat, kemudian dibiarkan selama 15 sampai 30 menit, lalu cuci muka anda dengan air bersih. dianjurkan agar dilakukan 2x seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.
6. Menurunkan Berat Badan
Pisang merupakan buah yang mengandung kalori yang relatif kecil dan cocok untuk pada orang yang menjalankan program diet, tidak hanya itu harbohidrat kompleks dalam pisang juga tidak akna menaikkan kadar glukosa dan lemak dalam tubuh.
7. Memutihkan Gigi
Saat kita telah selesai memakan pisang jangan langsung dibuang kulitnya, kenapa?? karena ternyata kulit pisang dapat memutihkan gigi. cobalah gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi degan lembut setiap harinya, dan dalam beberapa minggu kamu akan malihat perubahannya.
Sekian informasi yang bisa saya berikan,semoga setelah kalian membaca artikel saya tentang 7 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan. Kalian dapat menjaga kesehatan tubuh kalian.dan dapat dengan sehat menjalani aktivitas sehari-hari.
7 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan .
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Buah pisang merupakan buah yang mudah dicerna, apalagi saat anda sedang terserang penyakit atau gangguan pencernaan, buah ini sangat cocok sebagai sumber nutrisi yang baik. Pisang yang dilumatkan/dihancurkan juga di anjurkan sebagai makanan pertama yang diberikan ke bayi.
2. Mengganti Sel-Sel Tubuh yang Rusak
Buah pisang mengandung vitamin B6 yang sering disebut pyridoxine. kira-kira 1 buah pisang sudah menyediakan 35% dari anjuran vitamin B6 harian yang kita konsumsi, dan vitamin inilah yang digunakan untuk memperbaikin sel-sel tubuh yang rusak tersebut.
3. Menguatkan Tulang
Banyak sekali kandungan kalsium dan magnesium di dalam pisang membuatnya cukup baik untuk makanan yang bagus untuk menguatkan tulang, dan sebuah pisang juga mengandung Fructooligosaccharide yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dari berbagai makanan kita.
4. Meningkatkan Kecerdasan
Pisang banyak mengandung kalium yang melimpah dan sangat berguna dalam kesehatan otak, zat ini sangat berperan dalam mengalirkan oksigen ke otak. Dalam kata lain otak akan bekerja lebih baik dan daya konsentrasi pun meningkat. perlu kita ketahiu juga bahwa anak-anak yang suka makan pisang akan lebih cerdas.
5. Menghilangkan Jerawat
cara menggunakan pisang untuk menghilangkan jerawat yaitu, cukup dengan menghaluskan buah pisang yang sudah matang, kemudian oles pada bagian kulit yang berjerawat, kemudian dibiarkan selama 15 sampai 30 menit, lalu cuci muka anda dengan air bersih. dianjurkan agar dilakukan 2x seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.
6. Menurunkan Berat Badan
Pisang merupakan buah yang mengandung kalori yang relatif kecil dan cocok untuk pada orang yang menjalankan program diet, tidak hanya itu harbohidrat kompleks dalam pisang juga tidak akna menaikkan kadar glukosa dan lemak dalam tubuh.
7. Memutihkan Gigi
Saat kita telah selesai memakan pisang jangan langsung dibuang kulitnya, kenapa?? karena ternyata kulit pisang dapat memutihkan gigi. cobalah gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi degan lembut setiap harinya, dan dalam beberapa minggu kamu akan malihat perubahannya.
Sekian informasi yang bisa saya berikan,semoga setelah kalian membaca artikel saya tentang 7 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan. Kalian dapat menjaga kesehatan tubuh kalian.dan dapat dengan sehat menjalani aktivitas sehari-hari.
Dapatkan Update Artikel Gratis!
